Superfrische, der Erfrischungsspray für heiße Tage. Mit Oricens Bio-Pfefferminzöl und Bio-Lavendelöl. Rezept zum selbst mischen.

Der Sommerheld: Erfrischungsspray zum selbermachen

DIY-Erfrischungsspray für heiße Sommertage – natürlich frisch durch den Sommer

Wenn die Temperaturen steigen, tut eine kleine Abkühlung richtig gut. Mit wenigen Zutaten kannst du dir ganz einfach deinen eigenen Erfrischungsspray herstellen – perfekt für zu Hause, unterwegs oder nach einem langen Sommertag.

Das Beste daran: Die meisten Zutaten bekommst du ganz unkompliziert im Supermarkt oder in der Drogerie. Die ätherischen Öle natürlich bei uns im Oricens-Onlineshop.


Auf einen Blick

🌿 DIY-Erfrischungsspray

⏱ Herstellungszeit: ca. 5 Minuten

⭐ Schwierigkeitsgrad: Einfach

🧴 Ergibt: 100 ml Erfrischungsspray

❄️ Aufbewahrung: Am besten im Kühlschrank lagern.

📅 Haltbarkeit: Innerhalb von 2–4 Wochen verbrauchen. Sauberes Arbeiten und eine saubere Sprühflasche verlängern die Haltbarkeit.

💚 Geeignet für: Erwachsene und Jugendliche.

👶 Hinweis: Für Babys und Kleinkinder kein Pfefferminzöl verwenden.

🌞 Wichtig: Kaltgepresste Zitrusöle wie Zitrone, Limette, Bergamotte und teilweise auch Grapefruit nicht auf Hautstellen verwenden, die anschließend direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.

✨ Extra-Tipp: Direkt aus dem Kühlschrank sorgt dein DIY-Erfrischungsspray an heißen Sommertagen für einen besonders angenehmen Frischekick.

 

DIY-Rezept – einfach und schnell

Du brauchst:

So geht’s:

  1. Den Wodka in eine saubere 100-ml-Sprühflasche geben.
  2. Die ätherischen Öle hinzufügen.
  3. Mit destilliertem Wasser auffüllen.
  4. Die Flasche gut verschließen und kräftig schütteln.

Vor jeder Anwendung den Spray erneut gut schütteln und auf Arme, Beine oder Kleidung sprühen. Augen und Schleimhäute dabei aussparen.

 

Warum braucht es Wodka?

Vielleicht fragst du dich, warum in einem natürlichen DIY-Spray überhaupt Wodka enthalten ist.

Der Grund ist ganz einfach: Ätherische Öle und Wasser vermischen sich von Natur aus nicht. Der kleine Anteil Alkohol hilft dabei, die ätherischen Öle beim Schütteln besser im Wasser zu verteilen. Zwar trennen sich die Zutaten nach einiger Zeit wieder, doch der Spray lässt sich dadurch gleichmäßiger anwenden.

Außerdem trägt der Alkohol dazu bei, dass die Mischung etwas länger haltbar bleibt.

Kann ich den Wodka weglassen?

Ja, das ist grundsätzlich möglich. Dann solltest du den Spray jedoch unbedingt im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb weniger Tage verbrauchen. Vor jeder Anwendung ist kräftiges Schütteln besonders wichtig.

 

Noch natürlicher mit Hamameliswasser

Wenn du deinen DIY-Spray etwas natürlicher gestalten möchtest, kannst du einen Teil des destillierten Wassers durch Hamameliswasser ersetzen.

Hamameliswasser wird aus der Zaubernuss gewonnen und ist für seine hautberuhigenden und erfrischenden Eigenschaften bekannt. Es wird häufig in Naturkosmetik, Gesichtssprays und After-Sun-Produkten verwendet und verleiht deinem Spray eine besonders angenehme, natürliche Note.

Du bekommst Hamameliswasser in Apotheken, vielen Drogerien, Reformhäusern oder online.

Wichtig zu wissen: Hamameliswasser ersetzt den Wodka nicht. Da ätherische Öle und Wasser sich nicht dauerhaft verbinden, sollte der kleine Anteil Alkohol trotzdem enthalten bleiben.

Eine natürliche Variante könnte so aussehen:

  • 60 ml destilliertes Wasser
  • 30 ml Hamameliswasser
  • 10 ml Wodka
  • 5 Tropfen Pfefferminzöl
  • 5 Tropfen Lavendelöl

Warum gerade diese Öle?

Pfefferminze ist der Sommerheld unter den ätherischen Ölen. Sie vermittelt ein angenehm kühlendes Gefühl auf der Haut und schenkt neue Energie – genau das Richtige an heißen Tagen.

Lavendel ergänzt die Frische der Pfefferminze perfekt. Er wirkt ausgleichend, beruhigend und sorgt für einen angenehm harmonischen Duft.

 

Zitrusöle und Sonne – darauf solltest du achten

Zitrusöle sorgen für einen herrlich frischen Sommerduft. Werden sie jedoch kaltgepresst aus der Schale gewonnen, können einige von ihnen die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen. Dazu zählen vor allem Zitrone, Limette, Bergamotte und teilweise auch Grapefruit.

Deshalb empfehlen wir: Verwende Zitrusöle in DIY-Sprays am besten als Raumspray oder für die Anwendung in Innenräumen. Dort verleihen sie deinem Spray eine wunderbar frische, sommerliche Duftnote und sorgen allein durch ihr belebendes Aroma für ein angenehm erfrischendes Raumgefühl.

Möchtest du deinen Erfrischungsspray hingegen auf der Haut verwenden und anschließend Zeit im Freien verbringen, verzichtest du besser auf diese Zitrusöle und setzt stattdessen auf Pfefferminze und Lavendel.


Ein kleiner Frische-Tipp

Bewahre deinen Erfrischungsspray im Kühlschrank auf. So fühlt er sich an heißen Sommertagen besonders angenehm an und sorgt für einen extra Frischekick.

 

Hinweis für Babys und Kleinkinder

Dieses Rezept ist für Erwachsene gedacht. Da Pfefferminzöl für Babys und Kleinkinder nicht geeignet ist, empfehlen wir für sie stattdessen einen gekühlten Spray aus destilliertem Wasser mit 1–2 Tropfen Lavendelöl oder einfach nur gekühltes Wasser. Der Frischeeffekt entsteht dabei vor allem durch die angenehme Kühle des Sprays.

 

Gut zu wissen

  • Vor jeder Anwendung gut schütteln, da sich Wasser und ätherische Öle mit der Zeit wieder voneinander trennen.
  • Nicht in die Augen oder auf Schleimhäute sprühen.
  • Kühl lagern – im Kühlschrank ist der Erfrischungsspray besonders angenehm.
  • Für eine gute Hygiene den Spray innerhalb weniger Wochen verbrauchen.

Mit nur wenigen Zutaten kannst du dir deinen ganz persönlichen Sommerhelden mischen. Natürlich, unkompliziert und genau dann zur Hand, wenn du dir eine kleine Erfrischung wünschst. Viel Freude beim Ausprobieren!

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